|
Q-Inositol 10 de Nuuby Moon |
Costo individual aprox. | |
|---|---|---|
| Myo + D-Chiro Inositol | 
| $350-$500 / mes |
| Coenzima Q10 (dosis que usan los estudios en SOP — la mayoría de inositoles no la incluyen) |
| $285–500 / mes |
| Citrato de Magnesio 350mg (forma de alta absorción) |
| $150–265 / mes |
| Probiótico + Prebiótico (5×10⁹ UFC + Inulina de agave) |
| $225–460 / mes |
| Ácido fólico 400µg + Vitamina D3 400IU |
| $105–170 / mes |
| Zinc 20mg |
| $45–115 / mes |
Myo + D-Chiro Inositol
4,000 mg + 100 mg — relación 40:1 (la proporción con mayor evidencia clínica)
El inositol base. Apoya la sensibilidad a insulina, el equilibrio hormonal y la función ovárica. No 1g, no 2g. Son 4g por dosis, que es lo que tiene evidencia científica más estudiada.
Coenzima Q10
100 mg (dosis evaluada en ensayo clínico en mujeres con SOP)
Antioxidante potente.
En un RCT de 12 semanas con esta dosis exacta se reportaron mejoras en marcadores inflamatorios (hs-CRP), estrés oxidativo y niveles de andrógenos.
Citrato de Magnesio
350 mg (forma de alta biodisponibilidad)
Cofactor de más de 300 enzimas. Apoya la sensibilidad a insulina, el control glucémico y la función neuromuscular. El citrato es la sal más absorbible.
Inulina de Agave + Lactobacillus acidophilus
500 mg prebiótico + 5×10⁹ UFC probiótico
El eje intestinal importa más de lo que parece en SOP. La inulina de agave como prebiótico y el L. acidophilus como probiótico trabajan juntos para apoyar el microbioma, la digestión y la inflamación de bajo grado.
Ácido fólico
400 µg (dosis de referencia para etapa reproductiva)
Apoya el metabolismo de homocisteína, especialmente relevante si usas metformina. También es el estándar en salud reproductiva femenina.
Zinc + Vitamina D3
20 mg + 400 IU (10 µg)
Además, adicionado con estos micronutrientes esenciales con alta prevalencia de déficit en mujeres mexicanas. Apoyan inmunidad, piel, función enzimática y metabolismo óseo.
